Nombres de messages : 4
Karradok a écrit le 20-06-2013 :
Bonsoir nico,
De quoi as tu besoin comme renseignements?
Karradok a écrit le 20-06-2013 :
Bonsoir nico,
De quoi as tu besoin comme renseignements?
Nico b a écrit le 20-06-2013 :
Bonsoir je souhaite courir mais sans être sous la contrainte. comment faire pour pouvoir atteindre un objectif de 10 kms pour fin octobre ? je démarre j'ai réussi a courir 30 mn sans m'arrêter. faut il juste faire du temps de course ou varier ? j'aurais d'autres questions au fur et à mesure des jours
Nico b a écrit le 19-06-2013 :
Bonjour j'aurais besoins de petits renseignements pour le debutant que je suis