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Jogging, Course à pied, Vélo, VTT, Cyclisme, Roller, Randonnée...

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Pour tracer votre itinéraire : commencez par situer la carte en entrant votre adresse ou directement en déplaçant la carte à l'aide de la souris, réglez le niveau de zoom, puis ajoutez simplement les points de passage de votre itinéraire en cliquant sur la carte. La distance totale du parcours sont calculées en dessous de la carte.

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268738 parcours sportifs disponibles.

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Ici la carte google maps pour calculer de la distance du trajet sportif parcourue (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...).

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Balise kilométrique course à pied - Running

Nombre de points :
Distance entre les deux derniers points : m

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S - M - L - XL - XXL

Distance / Vitesse / Temps

m soit : km
Distance recalculée en fonction de la topographie : m soit km

Vitesse moyenne :

Vitesse moyenne : km/h
Temps moyen au km : min sec
Temps nécessaire pour réaliser ce parcours :

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En complément : Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

VO2max/VMA :

Temps : minutes secondes

Estimation de votre VO2max selon l’équation de Margaria : Calcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes. ml/kg/minCalcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.
Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier : Calcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5 km/hCalcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5

En complément : Test de Cooper - Allure de course - FCM

Derniers parcours :

Identifiant :	Parcours :	Auteur :	Localisation :	Distance :	Commentaire	Actions :
288700	draille des alpilles VTT	rb, le 19-05-2013	eygaliere - 13 France	38.75 km	Pas de commentaire de la part de rb - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX
288699	brignais Cyclisme	jp, le 19-05-2013	brignais - 69 France	76.82 km	Pas de commentaire de la part de jp - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX
288698	prév foulées gondreville Course à pied	Haret _de_Brenne, le 19-05-2013	Grondreville 54 - 54 France	12.94 km	Pas de commentaire de la part de Haret _de_Brenne - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX

Derniers commentaires :

Parcours :	Pseudo :	Commentaire :	Actions :
201714	guillaume et matthieu, le 18-05-2013	Et toi vieille vermine!	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
110892	VMAJO, le 17-05-2013	HOUPS J AI OUBLIER 06.02.36.40.14 mon tel	Afficher les messages et répondre Il y a 3 messages
110892	VMAJO, le 17-05-2013	bonjour jisse pas de probleme pour une sortie , par contre je cours un peu...	Afficher les messages et répondre Il y a 3 messages
107576	muztiko, le 17-05-2013	2013-05-17 : 1h07'54"	Afficher les messages et répondre Il y a 4 messages
287835	Luc, le 17-05-2013	Il à l'air sympa, je le teste à mes prochaines vacances ;-)	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages

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Nombre de parcours sportifs disponibles : 268738
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Première mise en ligne du site : 01/05/2008 - Dernière mise à jour du site : 07/05/2013

Sports : Jogging, Footing, Running, Course à pied, Triathlon, Duathlon, Randonnée pédestre, Marche à pied, Vélo, Cyclisme sur route, VTT, Roller, Ski, Raquettes, Marche Nordique, Sports mécaniques ou autre... Pour le scrabble : Calcul d'itinéraire, itinéraire, parcours, sportif, trajet, running, triathlon, distance, Google Maps, jogging, sportif, point, carte, satellite, topographie, vélo, cyclisme, course à pied, sport, export, GPX, XML, GPS, dénivelé, roller, vitesse, temps, kilometre, calorie, vo2max, vma, randonnée, triathlon, marathon, trajet, IGN, Géoprotail

Couleur du tracé :	Rouge Bleu Vert Mauve Rose
Épaisseur du tracé :	Fin Normal Epais
Opacité du tracé :	25% 50% 75% 100%
Balises kilométriques touts les :	1Km 5Km 10Km sans balise

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