EN - FR

Jogging, Course à pied, Vélo, VTT, Cyclisme, Roller, Randonnée...

Tracez, planifiez et partagez facilement vos parcours sportifs :

Pour tracer votre itinéraire : commencez par situer la carte en entrant votre adresse ou directement en déplaçant la carte à l'aide de la souris, réglez le niveau de zoom, puis ajoutez simplement les points de passage de votre itinéraire en cliquant sur la carte. La distance totale du parcours sont calculées en dessous de la carte.

Un clic avec le bouton gauche de la souris sur la carte "Google Maps" et "IGN" : vous permet de tracer votre parcours librement sur la carte.
Un clic avec le bouton droit de la souris sur la carte "Google Maps" : vous permet de tracer votre parcours en suivant automatiquement le réseau routier.

Calculez	Recherchez	Enregistrez et partagez	Exportez
La distance La topographie Votre vitesse Votre dépense en calorie Votre VMA/Vo2Max (course à pied)	Des parcours de course à pied Des itinéraires de randonnée Des circuits à vélo Des randos VTT etc...	Vos parcours avec les utilisateurs du service Sur les réseaux sociaux (Facebook, Twitter...) Sur votre blog ou site web Ou imprimez simplement vos parcours	Au format GPX (pour GPS) Au format TCX (pour Garmin) Au format KML (pour Google Earth) Au format CSV (pour tableur)

Les fonds de carte disponibles sont : Google Maps, OpenCycleMaps et IGN.

Réduire

269447 parcours sportifs disponibles.

Un parcours sauvegardé est disponible pour l'ensemble des internautes.

Ici la carte google maps pour calculer de la distance du trajet sportif parcourue (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...).

Mots clés : Calcul d'itinéraire, itinéraire, parcours, trajet, running, distance, Google Maps, jogging, sportif, triathlon, point, carte, satellite, topographie, vélo, cyclisme, course à pied, sport, export, GPX, XML, GPS, dénivelé, roller, vitesse, temps, kilometre, calorie, vo2max, vma, randonnée, triathlon, marathon, trajet, IGN, Géoportail, run

Itinéraire vélo - Parcours vélo - Itinéraire course à pied - Parcours course à pied - Itinéraire Footing - Parcours Footing - Itinéraire Running - Itinéraire Randonnée

Le chargement peut prendre quelques secondes en fonction de votre connexion internet.
Javascript doit être activé pour calculer la distance, le dénivelé et la vitesse du parcours de votre itinéraire sportif (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...) sur google maps ou IGN, Géoportail.

calcul d'itinéraire - dénivelé - calcul de distance - calcul vitesse course a pied - calcul itineraire course a pied - itinéraire - distance google maps - calculer son itinéraire

Balise kilométrique course à pied - Running

Nombre de points :
Distance entre les deux derniers points : m

Taille de la carte :

S - M - L - XL - XXL

Distance / Vitesse / Temps

m soit : km
Distance recalculée en fonction de la topographie : m soit km

Vitesse moyenne :

Vitesse moyenne : km/h
Temps moyen au km : min sec
Temps nécessaire pour réaliser ce parcours :

Altitude et topographie

Cliquez sur le bouton "Altitude" avant de calculer la topographie ou d'exporter des fichiers.

Options du calcul de la topographie

Calcul Itinéraires Randonnée - réduire bas

En savoir +

Télécharger l'itinéraire

Format GPX - KML :

Format TCX - CSV :

Dépense en calories et VO2max/VMA

En complément : Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

VO2max/VMA :

Temps : minutes secondes

Estimation de votre VO2max selon l’équation de Margaria : Calcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes. ml/kg/minCalcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.
Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier : Calcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5 km/hCalcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5

En complément : Test de Cooper - Allure de course - FCM

Derniers parcours :

Identifiant :	Parcours :	Auteur :	Localisation :	Distance :	Commentaire	Actions :
289477	champclairot via St Pezenne VTT	christophe, le 20-05-2013	niort - 79 France	25.33 km	Pas de commentaire de la part de christophe - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX
289476	Training Domi Course à pied	Bert', le 20-05-2013	LYON - 69 France	11.16 km	Pas de commentaire de la part de Bert' - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX
289475	Lozere 6 Equitation	Penitot, le 20-05-2013	Salvinsac - 48 France	37.09 km	Commentaire de Penitot : Randonnées équestres - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX

Derniers commentaires :

Parcours :	Pseudo :	Commentaire :	Actions :
289272	Sim, le 20-05-2013	Un parcours avec de la piste coupe feu, de la route, des passages en single...	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
76278	Éric , le 20-05-2013	Slt, j ai regardé avec BCp d intention ton parcours ,l as tu fait en VTT...	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
289057	abarbet, le 19-05-2013	35min	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
288954	cat, le 19-05-2013	19 mai 2013 = 43.30	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
287274	Patrick de la Membrolle, le 19-05-2013	Jean-Pierre Bonjour, Nous pourrions vous prendre en...	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages

Il y a actuellement 274 sportifs en ligne

Nombre de parcours sportifs disponibles : 269447
-
Première mise en ligne du site : 01/05/2008 - Dernière mise à jour du site : 07/05/2013

Sports : Jogging, Footing, Running, Course à pied, Triathlon, Duathlon, Randonnée pédestre, Marche à pied, Vélo, Cyclisme sur route, VTT, Roller, Ski, Raquettes, Marche Nordique, Sports mécaniques ou autre... Pour le scrabble : Calcul d'itinéraire, itinéraire, parcours, sportif, trajet, running, triathlon, distance, Google Maps, jogging, sportif, point, carte, satellite, topographie, vélo, cyclisme, course à pied, sport, export, GPX, XML, GPS, dénivelé, roller, vitesse, temps, kilometre, calorie, vo2max, vma, randonnée, triathlon, marathon, trajet, IGN, Géoprotail

Couleur du tracé :	Rouge Bleu Vert Mauve Rose
Épaisseur du tracé :	Fin Normal Epais
Opacité du tracé :	25% 50% 75% 100%
Balises kilométriques touts les :	1Km 5Km 10Km sans balise

Calcul d'itinéraires