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Jogging, Course à pied, Vélo, VTT, Cyclisme, Roller, Randonnée...

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Pour tracer votre itinéraire : commencez par situer la carte en entrant votre adresse ou directement en déplaçant la carte à l'aide de la souris, réglez le niveau de zoom, puis ajoutez simplement les points de passage de votre itinéraire en cliquant sur la carte. La distance totale du parcours sont calculées en dessous de la carte.

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269151 parcours sportifs disponibles.

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Ici la carte google maps pour calculer de la distance du trajet sportif parcourue (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...).

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Balise kilométrique course à pied - Running

Nombre de points :
Distance entre les deux derniers points : m

Taille de la carte :

S - M - L - XL - XXL

Distance / Vitesse / Temps

m soit : km
Distance recalculée en fonction de la topographie : m soit km

Vitesse moyenne :

Vitesse moyenne : km/h
Temps moyen au km : min sec
Temps nécessaire pour réaliser ce parcours :

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Dépense en calories et VO2max/VMA

En complément : Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

VO2max/VMA :

Temps : minutes secondes

Estimation de votre VO2max selon l’équation de Margaria : Calcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes. ml/kg/minCalcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.
Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier : Calcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5 km/hCalcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5

En complément : Test de Cooper - Allure de course - FCM

Derniers parcours :

Identifiant :	Parcours :	Auteur :	Localisation :	Distance :	Commentaire	Actions :
289133	course 10 kms Course à pied	Eloi Dufour, le 20-05-2013	Paris - 75 France	10.21 km	Pas de commentaire de la part de Eloi Dufour - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX
289132	baie mahault l Marche	natou971, le 20-05-2013	Baie Mahault - 971 France	6.25 km	Pas de commentaire de la part de natou971 - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN Antilles - Télécharger GPX
289131	Vélib VTT	Séb, le 20-05-2013	toulouse - 31 France	52.48 km	Pas de commentaire de la part de Séb - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX

Derniers commentaires :

Parcours :	Pseudo :	Commentaire :	Actions :
289057	abarbet, le 19-05-2013	35min	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
288954	cat, le 19-05-2013	19 mai 2013 = 43.30	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
287274	Patrick de la Membrolle, le 19-05-2013	Jean-Pierre Bonjour, Nous pourrions vous prendre en...	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
230290	bubu33, le 19-05-2013	bonjour, je vais en vacances cet été à platja...	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
277588	Martial, le 19-05-2013	12,4 de moyenne	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages

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Première mise en ligne du site : 01/05/2008 - Dernière mise à jour du site : 07/05/2013

Sports : Jogging, Footing, Running, Course à pied, Triathlon, Duathlon, Randonnée pédestre, Marche à pied, Vélo, Cyclisme sur route, VTT, Roller, Ski, Raquettes, Marche Nordique, Sports mécaniques ou autre... Pour le scrabble : Calcul d'itinéraire, itinéraire, parcours, sportif, trajet, running, triathlon, distance, Google Maps, jogging, sportif, point, carte, satellite, topographie, vélo, cyclisme, course à pied, sport, export, GPX, XML, GPS, dénivelé, roller, vitesse, temps, kilometre, calorie, vo2max, vma, randonnée, triathlon, marathon, trajet, IGN, Géoprotail

Couleur du tracé :	Rouge Bleu Vert Mauve Rose
Épaisseur du tracé :	Fin Normal Epais
Opacité du tracé :	25% 50% 75% 100%
Balises kilométriques touts les :	1Km 5Km 10Km sans balise

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