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Jogging, Course à pied, Vélo, VTT, Cyclisme, Roller, Randonnée...

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270026 parcours sportifs disponibles.

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Ici la carte google maps pour calculer de la distance du trajet sportif parcourue (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...).

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Balise kilométrique course à pied - Running

Nombre de points :
Distance entre les deux derniers points : m

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Distance / Vitesse / Temps

m soit : km
Distance recalculée en fonction de la topographie : m soit km

Vitesse moyenne :

Vitesse moyenne : km/h
Temps moyen au km : min sec
Temps nécessaire pour réaliser ce parcours :

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En complément : Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

VO2max/VMA :

Temps : minutes secondes

Estimation de votre VO2max selon l’équation de Margaria : Calcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes. ml/kg/minCalcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.
Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier : Calcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5 km/hCalcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5

En complément : Test de Cooper - Allure de course - FCM

Derniers parcours :

Identifiant :	Parcours :	Auteur :	Localisation :	Distance :	Commentaire	Actions :
290101	fabregas notre dame du mai Marche	antoine, le 22-05-2013	fabregas (la seyne sur mer) - 83 France	12.30 km	Commentaire de antoine : var corniche varoise église notre dame du mai - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX
290100	jrando 2013 n1 bis Randonnée	jacquet, le 22-05-2013	meyrueis - 48 France	27.76 km	Pas de commentaire de la part de jacquet - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX
290099	hendaye aramits 2013 Cyclisme	pierrick, le 22-05-2013	hendaye - 64 France	139.95 km	Pas de commentaire de la part de pierrick - Lui laisser un message Il y a 0 message	Afficher le parcours : Carte Google Maps Carte IGN - Télécharger GPX

Derniers commentaires :

Parcours :	Pseudo :	Commentaire :	Actions :
234846	bbbb, le 22-05-2013	y a t il beaucoup de dénivelé?	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
173068	bbbb, le 22-05-2013	tu es fou pierrick :)	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
289980	Lucas, le 22-05-2013	T'es trop belle quand tu cours	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
237032	FREDROG, le 22-05-2013	BONJOUR SERIEZ VOUS INTERESSE POUR COURIR DE TEMPS EN TEMPS AVEC...	Afficher le message et répondre Il y a 1 messages
230290	om, le 20-05-2013	SLT. Ya de quoi faire la bas. Explore plus loin autour. Je n'ai pas eu le...	Afficher les messages et répondre Il y a 2 messages

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Nombre de parcours sportifs disponibles : 270026
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Première mise en ligne du site : 01/05/2008 - Dernière mise à jour du site : 07/05/2013

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Couleur du tracé :	Rouge Bleu Vert Mauve Rose
Épaisseur du tracé :	Fin Normal Epais
Opacité du tracé :	25% 50% 75% 100%
Balises kilométriques touts les :	1Km 5Km 10Km sans balise

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