Pour tracer votre itinéraire et calculer sa distance :

   - Commencez par situer la carte en entrant votre adresse ou directement en déplaçant la carte à l'aide de la souris puis réglez le niveau de zoom.
   - Ajoutez simplement les points de passage de votre itinéraire en cliquant sur la carte :

Cliquez avec le bouton gauche de la souris sur la carte pour tracer votre parcours librement sur la carte.
Cliquez avec le bouton droit de la souris sur la carte pour tracer votre parcours en suivant automatiquement le réseau routier.

   - La distance est calculée sous la carte. Une fois votre itinéraire tracé, vous pouvez calculer la topographie et obtenir le profil du parcours.


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592309 parcours sportifs disponibles.
Un parcours sauvegardé est disponible pour l'ensemble des internautes.





Balises kilométriques touts les :  1Km  5Km  10Km  sans balise



Modification du tracé du parcours :  Désactivée  Activée



Couleur du tracé :
Épaisseur du tracé :  Fin  Normal  Epais     |    Opacité du tracé :  25%  50%  75%  100% 
Taille de la carte IGN :  S - M - L - XL

Ici la carte google maps pour calculer de la distance du trajet sportif parcourue (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, VTT, Roller, Randonnée...).

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Le chargement peut prendre quelques secondes en fonction de votre connexion internet.
Javascript doit être activé pour calculer la distance, le dénivelé et la vitesse du parcours de votre itinéraire sportif (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...) sur google maps ou IGN, Géoportail.

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Balise kilométrique course à pied - Running
Mode pour le suivi des routes :
Nombre de points :  - Distance entre les deux derniers points :  m

Taille de la carte :

S - M - L - XL - XXL

   

   

               

                Carte IGN Géoportail
               

               
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Distance / Vitesse / Temps

 m soit :  km
Distance recalculée en fonction de la topographie :
 m soit  km  Vitesse moyenne : 
Temps : heures minutes secondes

Vitesse moyenne :  km/h
Temps moyen au km :  min  sec
 Temps nécessaire pour réaliser ce parcours : 
Vitesse moyenne : km/h

Temps estimé du parcours :  heures  min  sec


 


Lissage : Pas de lissage  Dénivelé < 2m  Dénivelé < 5m  Dénivelé < 10m  Dénivelé < 25m 
Profil topographique du parcours

Dénivelé total du parcours :   m | Dénivelé négatif :  m | Dénivelé positif :   m
Altitude de depart :   m | Altitude d'arrivée :   m
Différence d'altitude entre le départ et l'arrivée :   m
Altidude Maxi :   m | Altitude Mini :   m

Sur la carte, après calcul de la topographie, un trait rouge représente un dénivelé positif, un trait vert représente un dénivelé négatif et un trait bleu ne représente aucun dénivelé.


Télécharger l'itinéraire

Format GPX - KML :


 Trace (GPX)  Route (GPX) 


 Parcours plat (KML)  Parcours en relief (KML) 
Format TCX - CSV :
Votre objectif de vitesse :
 km/h  mph

Dépense en calories et VO2max/VMA

 Dépense en calories : 
Entrez votre poids : kg
Sport pratiqué : Course à pied  Vélo Roller

Estimation du nombre de calories dépensées : Le calcul de calories dépensées en course à pied est :
  distance x poid x 1.036
Le calcul de calories dépensées à vélo est :
  distance x poid x 0.444
Le calcul de calories dépensées à roller est :
  distance x poid x 0.685
 kcalLe calcul de calories dépensées en course à pied est :
  distance x poid x 1.036
Le calcul de calories dépensées à vélo est :
  distance x poid x 0.444
Le calcul de calories dépensées à roller est :
  distance x poid x 0.685

En complément : Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)
 VO2max/VMA : 
Temps : minutes secondes

Estimation de votre VO2max selon l'équation de Margaria : Calcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d > 5000 m et t > 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t < 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.
 ml/kg/minCalcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d > 5000 m et t > 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t < 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.

Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier : Calcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5
 km/hCalcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5

En complément : Test de Cooper - Allure de course - FCM - VO2max/VMA

Derniers parcours :



Aperçu du parcours sur la carte
Aperçu du parcours

Projetsaintho2 - 635738

Course à pied
par Jéjé, le 26-06-2016
Saint honoré les bains / 58 / France

16.95 km

Jéjé n'a pas laissé de commentaire
 
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Aperçu du parcours sur la carte
Aperçu du parcours

Oloron-Bidos-Gurmençon-Agnos - 635737

Marche
par Anne_b64, le 26-06-2016
Oloron Ste Marie / 64 / France

13.85 km

Anne_b64 n'a pas laissé de commentaire
 
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Aperçu du parcours sur la carte
Aperçu du parcours

Oppagne boucle dolmens boucle sud - 635736

Course à pied
par Rvdehar, le 26-06-2016
Oppagnz / Hors France / Belgique

9.77 km

9.8Km
 
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Aperçu du parcours sur la carte
Aperçu du parcours

Dimanche matin leblois - 635735

Course à pied
par Anne, le 26-06-2016
STRASBOURG / 67 / France

9.67 km

Anne n'a pas laissé de commentaire
 
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