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Calcul d'itinéraires

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446029 parcours sportifs disponibles.
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Ici la carte google maps pour calculer de la distance du trajet sportif parcourue (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...).

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Balise kilométrique course à pied - Running
Nombre de points : 
Distance entre les deux derniers points :  m

Taille de la carte :

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Distance / Vitesse / Temps

 m soit :  km
Distance recalculée en fonction de la topographie :  m soit  km
 Vitesse moyenne : 

Temps : heures minutes secondes

Vitesse moyenne :  km/h
Temps moyen au km :  min  sec
 Temps nécessaire pour réaliser ce parcours : 

Vitesse moyenne : km/h


Temps estimé du parcours :  heures  min  sec


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Format GPX - KML :




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 Parcours plat (KML)  Parcours en relief (KML) 
Format TCX - CSV :

Votre objectif de vitesse :
 km/h  mph




Dépense en calories et VO2max/VMA


En complément : Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

 VO2max/VMA : 

Temps : minutes secondes


Estimation de votre VO2max selon l’équation de Margaria : Calcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.
 ml/kg/minCalcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.

Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier : Calcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5
 km/hCalcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5

En complément : Test de Cooper - Allure de course - FCM - VO2max/VMA

Derniers parcours :

Identifiant Parcours Auteur Localisation Distance
(en km)
Commentaires Actions
478510 Parcours 7 ; 52km
Cyclisme
oliv62,
le 28-11-2014
Racquinghem - 62
France
52.96 oliv62 n'a pas laissé de commentaire
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478509 Chartres partie 1
Randonnée
happonix28,
le 28-11-2014
Chartres - 28
France
5.14 happonix28 n'a pas laissé de commentaire
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Carte IGN
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478508 GROUPE 2 / 2014 - 69 KM
Cyclisme
WJF,
le 28-11-2014
WIERS - Hors France
Belgique
68.65 WJF n'a pas laissé de commentaire
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478507 Trail pontivy 2014
Course à pied
matto56,
le 28-11-2014
pontivy - 56
France
15.97 matto56 n'a pas laissé de commentaire
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Carte IGN
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478506 50KM
Cyclisme
Thibault,
le 28-11-2014
SGL - 69
France
48.51 Thibault n'a pas laissé de commentaire
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Derniers commentaires :

Identifiant
du parcours
Pseudo Commentaires Actions
478317 ndc,
le 27-11-2014
1:25:34 Commenter - 1 messages
478178 cricri,
le 26-11-2014
30 min de cours + 3 minutes de marche à mi chemin Commenter - 1 messages
478069 wills,
le 26-11-2014
bravo le tchogland Commenter - 1 messages
464382 crivar,
le 24-11-2014
Balade sympa et variée avec de très beaux points de vue ! Commenter - 1 messages
427960 Crips974,
le 24-11-2014
non, le truc c'est que tu montes tout le temps et ensuite, descente. Pas de... Commenter - 2 messages

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