Commentaire : Entraînement pour le marathon pour atteindre le mur des 30/33 kms.
Sortie longue uniquement en endurance fondamentale et après une préparation déjà avancée pour éviter les blessures et tout malaise (prévoir impérativement minimum 1 litre d'eau + ravitaillements en cours de course + alimentation solide).
Parcours essentiellement côtier : chemins blancs, chemins terreux et très peu de bitume.
Attention : parcours peu voir pas du tout éclairé.
