Calcul d'itinéraires

Sortie rando-course 4h-4h30 - 559872

Sport : Course à pied
par Pierig, le 05-09-2015
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 41.17 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 28 (19) 45 min - 372418

Sport : Course à pied
par Pierig, le 09-02-2014
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 7.5 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 27(18) 1h10 minutes - 370117

Sport : Course à pied
par Pierig, le 02-02-2014
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 10.06 km

Courir 1h10 minutes à environ 70-75% FCM

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 26 (17) 48 minutes - 369915

Sport : Course à pied
par Pierig, le 01-02-2014
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 6.69 km

45 minutes en endurance à 70-75% FCM.

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 25 (16) 62 minutes - 367932

Sport : Course à pied
par Pierig, le 26-01-2014
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 10.01 km

40 minutes courues en endurance à 70/75% de FCM. Puis 15 minutes à 80/85% de...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 20 52 minutes - 363924

Sport : Course à pied
par Pierig, le 13-01-2014
Lieu : Périgny / 17 / France

Distance : 8.6 km

Circuit 8.60 km effectué en 52 minutes.

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 19(10) 47 minutes - 363462

Sport : Course à pied
par Pierig, le 12-01-2014
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 7.38 km

30 minutes courues à 70/75% de FCM.Puis, 10 minutes courues à 80/85% de FCM.Enfin,...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 18(9) 42 minutes - 361245

Sport : Course à pied
par Pierig, le 05-01-2014
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 5.59 km

30 minutes courues à 70-75% de FCM + 2 minutes de marche.Puis, 8 fois: 1 ligne...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 17(8) 52 minutes - 360135

Sport : Course à pied
par Pierig, le 01-01-2014
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 7.09 km

20 minutes d'échauffement en courant à 70-75% FCM. Puis,10 fois :45 secondes...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Boucle Merlevenez - 359403

Sport : Course à pied
par Pierig, le 29-12-2013
Lieu : Merlevenez / 56 / France

Distance : 6.52 km

6.5 km 43 minutes

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 15(6) 52 minutes - 356764

Sport : Course à pied
par Pierig, le 15-12-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 7.39 km

25 minutes d'échauffement en courant à 70/75% FCM.Puis,10 fois: 30 secondes...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 14(5) 49 minutes - 355795

Sport : Course à pied
par Pierig, le 10-12-2013
Lieu : Périgny / 17 / France

Distance : 7.84 km

33 minutes courues à 70-75% de FCM en prenant du plaisir + 2 minutes de marche de...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 13(4) 57 minutes - 355137

Sport : Course à pied
par Pierig, le 07-12-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 8.33 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 12(3) 47 minutes - 354737

Sport : Course à pied
par Pierig, le 04-12-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 6.97 km

20 minutes d'échauffement en courant à 70/75% FCM. Puis, 10 fois :20 secondes...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 11(2) 51 minutes - 353903

Sport : Course à pied
par Pierig, le 01-12-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 6.79 km

40 minutes courues à 70-75% de FCM + 2 minutes de marche. Puis, 8 fois: 1 ligne...

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 10 40 minutes - 353466

Sport : Course à pied
par Pierig, le 29-11-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 5.6 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Seance 9 1h 07 min - 352256

Sport : Course à pied
par Pierig, le 24-11-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 7.64 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 8 38 minutes - 351798

Sport : Course à pied
par Pierig, le 22-11-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 4.76 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 7 60 minutes - 351387

Sport : Course à pied
par Pierig, le 19-11-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 6.48 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web

Séance 6 39 minutes - 350865

Sport : Course à pied
par Pierig, le 17-11-2013
Lieu : Ballon / 17 / France

Distance : 5.29 km

Pierig n'a pas laissé de commentaire

Afficher le parcours Messagerie

Aperçu du parcours - Imprimer ce parcours - Trace GPX & KML
Afficher ce parcours sur votre site web