11km La Montagne - 639138 | |
Sport : Course à pied Distance : 11.04 km | Marco44620 n'a pas laissé de commentaire |
La Montagne vers Le Pellerin - 638691 | |
Sport : Course à pied Distance : 11.26 km | Marco44620 n'a pas laissé de commentaire |
La Montagne/Bouguenais par Port Lavigne - 621859 | |
Sport : Marche Distance : 13.46 km | Parcours agréable, site ornithologique à "la roche Ballue" prévoir des... |
10km autour de la Montagne - 598447 | |
Sport : Course à pied Distance : 10.12 km | Gundam n'a pas laissé de commentaire |
44-La Montagne (12km) - 593888 | |
Sport : Course à pied Distance : 12.04 km | BREIZHOORG n'a pas laissé de commentaire |
Entrainement trail 21km - 583264 | |
Sport : Course à pied Distance : 21.28 km | Gundam n'a pas laissé de commentaire |
Boucle la montagne 10.5km - 582061 | |
Sport : Course à pied Distance : 10.57 km | Gundam n'a pas laissé de commentaire |
Boucle la montagne 8.28km - 578857 | |
Sport : Course à pied Distance : 8.24 km | Gundam n'a pas laissé de commentaire |
Séance 42 - 574986 | |
Sport : Course à pied Distance : 6.74 km | 20 min EF puis 2*(5min 85-90%FC R3min) puis 5min 80-85%FC R3min |
Séance 41 - 574110 | |
Sport : Course à pied Distance : 8 km | Endurance fondamentale et fartlek |
Séance 40 - 573090 | |
Sport : Course à pied Distance : 11.95 km | Endurance fondamentale avec un peu de fartlek |
Séance 39 - 572269 | |
Sport : Course à pied Distance : 11.44 km | Endurance fondamentale. 1h34 |
Jour 1 - 571216 | |
Sport : Autre Distance : 188.12 km | Floeur n'a pas laissé de commentaire |
Séance 38 - 571131 | |
Sport : Course à pied Distance : 9.52 km | Séance en endurance fondamentale |
Séance 37 - 571128 | |
Sport : Course à pied Distance : 9.36 km | Reprise après maladie course en endurance fondamentale. |
Séance 36 - 566250 | |
Sport : Course à pied Distance : 7.36 km | 45 min plus 8fois (15'/45') pour le retour. |
Séance 35 - 565300 | |
Sport : Course à pied Distance : 13.04 km | 1h24. Séance 5_10km/55min |
Séance 34 - 564377 | |
Sport : Course à pied Distance : 8.45 km | 50min55 dont 30min endurance plus 2 fois(5min 85%FC + 5min récupération en... |
Séance 33 - 563578 | |
Sport : Course à pied Distance : 10.43 km | 1h03 dont 10min fractionné (15'-45'). séance 3 _10km/55min. |
Séance 32 - 562917 | |
Sport : Course à pied Distance : 7.15 km | 45 min dont 10min fractionné(10 fois: 20'-40') séance 2 plan 10km en 55 min |
