Calcul d'itinéraires

Seb a écrit le 08-09-2015 :
Le 08/09/15 en 47min 30s

Seb a écrit le 15-09-2015 :
Le 15/09/15 en 45min20s

Sebastien a écrit le 19-09-2015 :
Faudrait tester en 40/43mn si non bien joué

Seb a écrit le 20-09-2015 :
Le 20/09/15 en 45min40s
C'est pas gagné pour faire 40/43min :)

Seb a écrit le 29-09-2015 :
Le 29/09/15 en 49min25s reprise après le semi marathon de lempdes du 27/09/15 terminé en 1h41min

Seb a écrit le 01-10-2015 :
01/10/15 parcours raccourci (mal mollet) 8km en 39min30s

Sebastien a écrit le 11-10-2015 :
Bravo pour le semi, moi j'ai arrêté les semi ca fait trop mal lol si non le 8km je le fais en 36.30 et j'ai 36ans je cours 2/3 x par semaine, je veille a garder une part de dénivelé positif sur environ la moitié du parcours c'est ce qui me permet de gagner en puissance.

Sebastien a écrit le 11-10-2015 :
En même temps je les cours pas les 10km je m’arrête a 8km c'est rare que je cours au-delà.
Bon Dimanche ^^

Seb a écrit le 02-11-2015 :
Reprise du parcours en 47 min. Merci pour les conseils, le parcours que je fais a 99m de dénivelé positif.

Seb a écrit le 12-11-2015 :
Le 9/11/15 en 47min 49s