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Calcul d'itinéraires

Jogging, Course à pied, Vélo, VTT, Cyclisme, Roller, Randonnée...


 

Tracez, planifiez et partagez facilement vos parcours sportifs :

Pour tracer votre itinéraire : commencez par situer la carte en entrant votre adresse ou directement en déplaçant la carte à l'aide de la souris, réglez le niveau de zoom, puis ajoutez simplement les points de passage de votre itinéraire en cliquant sur la carte. La distance totale du parcours sont calculées en dessous de la carte.

Un clic avec le bouton gauche de la souris sur la carte "Google Maps" et "IGN" : vous permet de tracer votre parcours librement sur la carte.
Un clic avec le bouton droit de la souris sur la carte "Google Maps" : vous permet de tracer votre parcours en suivant automatiquement le réseau routier.

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Les fonds de carte disponibles sont : Google Maps (plan, satellite et relief) et IGN.





556469 parcours sportifs disponibles.
Un parcours sauvegardé est disponible pour l'ensemble des internautes.


Adresse :


Personnalisation du tracé - Balises kilométriques
Couleur du tracé :  Rouge  Bleu  Vert  Mauve  Rose 
Épaisseur du tracé :  Fin  Normal  Epais
Opacité du tracé :  25%  50%  75%  100% 
Balises kilométriques touts les :  1Km  5Km  10Km  sans balise 

Ici la carte google maps pour calculer de la distance du trajet sportif parcourue (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, VTT, Roller, Randonnée...).

Mots clés : Calcul d'itinéraire, itinéraire, parcours, sportif, trajet, running, distance, Google Maps, jogging, sportif, triathlon, point, carte, satellite, topographie, vélo, cyclisme, VTT, course à pied, sport, export, GPX, XML, GPS, dénivelé, roller, vitesse, temps, kilometre, calorie, vo2max, vma, randonnée, triathlon, marathon, trajet, IGN, Géoportail, run

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Le chargement peut prendre quelques secondes en fonction de votre connexion internet.
Javascript doit être activé pour calculer la distance, le dénivelé et la vitesse du parcours de votre itinéraire sportif (Footing, Jogging, Course à pied, Vélo, Cyclisme, Roller, Randonnée...) sur google maps ou IGN, Géoportail.

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Balise kilométrique course à pied - Running
Mode pour le suivi des routes :
Nombre de points :  - Distance entre les deux derniers points :  m

Taille de la carte :

S - M - L - XL - XXL

   

   

Distance totale du parcours :  m soit :  km

Denivelé total du parcours :   m | Denivelé négatif :  m | Denivelé positif :   m

Sur la carte, après calcul de la topographie, un trait rouge représente un dénivelé positif, un trait vert représente un dénivelé négatif et un trait bleu représent aucun dénivelé.


                

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Distance / Vitesse / Temps

 m soit :  km
Distance recalculée en fonction de la topographie :  m soit  km
 Vitesse moyenne : 

Temps : heures minutes secondes

Vitesse moyenne :  km/h
Temps moyen au km :  min  sec
 Temps nécessaire pour réaliser ce parcours : 

Vitesse moyenne : km/h


Temps estimé du parcours :  heures  min  sec

 


Options du calcul de la topographie :
Info sur le calcul de la topographie - distance jooging footing running 
Par défaut le calcul de topographie tient compte de tous les points pour le calcul. Mais sur des parcours à fort dénivelé ou longs, le résultat est souvent supérieur à la réalité (notamment en mode "suivi automatique du réseau routier" où les points peuvent être proches de quelques mètres).

Il y a 2 méthodes pour affiner le calcul de topographie :

- Le "lissage" permet de choisir de ne pas tenir compte des points dont l'écart d'altitude est inférieur à la valeur choisie (afin de ne pas avoir de cumul de petites montées et descentes).

- Un filtrage par "moyenne mobile" permet d'éliminer les variations brusques et d'avoir un profil plus cohérent avec la réalité du terrain.

Modifier ces 2 valeurs agit sur le calcul de dénivelé positif, dénivelé négatif, dénivelé total et ainsi sur les couleurs des traits du parcours.

Le profil, la distance totale ainsi que l'export GPX et KML ne sont pas modifiés par ces options.
 

Lissage : Pas de lissage  Dénivelé < 2m  Dénivelé < 5m  Dénivelé < 10m 
Coefficient de la moyenne mobile : 5  4  3  2  1 
 Altitude et dénivelé : 

Dénivelé total du parcours :   m | Dénivelé négatif :  m | Dénivelé positif :   m
Altitude de depart :   m | Altitude d'arrivée :   m
Différence d'altitude entre le départ et l'arrivée :   m
Altidude Maxi :   m | Altitude Mini :   m

Sur la carte, après calcul de la topographie, un trait rouge représente un dénivelé positif, un trait vert représente un dénivelé négatif et un trait bleu ne représente aucun dénivelé.

Les modèles numériques de terrain utilisés pour la topologie sont : SRTM 3
Ils offrent une résolution horizontale sur environ 90 mètres et incluent tous les continents compris entre les latitudes 60° Nord et 56° Sud.

Télécharger l'itinéraire

Format GPX - KML :




 Trace (GPX)  Route (GPX) 


 Parcours plat (KML)  Parcours en relief (KML) 
Format TCX - CSV :

Votre objectif de vitesse :
 km/h  mph




Dépense en calories et VO2max/VMA


En complément : Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

 VO2max/VMA : 

Temps : minutes secondes


Estimation de votre VO2max selon l’équation de Margaria : Calcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.
 ml/kg/minCalcul de votre VO2max - Course à pied :

Pour estimer votre VO2max, la distance (d) doit être > 1000 m (Métab. Aérobie) et d parcourue à la vitesse la plus élevée.

Si d › 5000 m et t › 10 min (métabolisme anaérobie peu sollicité), le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t)
Si t ‹ 10 min, le calcul est :
VO2 Max = (d + 30*t) / (5*t + 5)

où VO2 Max est exprimé en ml/kg/min et d en mètres et t en minutes.

Estimation de votre VMA selon la formule de Léger et Mercier : Calcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5
 km/hCalcul de votre VMA - Course à pied :

Calcul selon la formule de Léger et Mercier :
VMA = VO2max / 3,5

En complément : Test de Cooper - Allure de course - FCM - VO2max/VMA

Derniers parcours :

Identifiant Parcours Auteur Localisation Distance
(en km)
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Aperçu du parcours
12/02
Cyclisme
BCR,
le 11-02-2016
st raph - 83
France
39.40 BCR n'a pas laissé de commentaire
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597309


Aperçu du parcours
wagicourt
Marche Nordique
Sergio60,
le 11-02-2016
wagicourt - 60
France
8.93 Sergio60 n'a pas laissé de commentaire
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597308


Aperçu du parcours
VESOUL - LONS-LE-SAUNIER
Cyclisme
NICOLAS,
le 11-02-2016
VESOUL - Hors France
France
140.53 NICOLAS n'a pas laissé de commentaire
-
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Aperçu du parcours
21.1 km Orléans Centre-Meung Centre
Course à pied
Caroline Garoscio,
le 11-02-2016
Orléans - 45
France
21.10 Caroline Garoscio n'a pas laissé de commentaire
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597306


Aperçu du parcours
Echauffement 1
Course à pied
ACCTAC,
le 11-02-2016
Château-Thierry - 02
France
4.79 ACCTAC n'a pas laissé de commentaire
-
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Derniers commentaires :

Identifiant
du parcours
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585969


Aperçu du parcours
chloe,
le 08-02-2016
Bonjour,

Je suis depuis peu sur dijon et je cherche quelqu'un...

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1 messages

 
596308


Aperçu du parcours
deuf,
le 08-02-2016
sur le msg je voulais dire "pourquoi pas" !! naturlich !
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2 messages

 
596308


Aperçu du parcours
deuf,
le 08-02-2016
belle sortie à refaire en groupe H/F en terrain plus sec et pourquoi finir...
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2 messages

 
596581


Aperçu du parcours
Nicolas,
le 08-02-2016
Y a un peu de cotes ?
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430177


Aperçu du parcours
ludo,
le 08-02-2016
Trop de route dans vos circuits
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1 messages

 


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