Nom du parcours : Gd tour (ign) Parcours crée par :Eric b Départ :Aytre / 17 / France
Commentaire : mon parcour habituel avec carte ign (à qq m pres)
objectif:passer de 1h30(9kmh) à 1h15 puis 1h (14kmh)
permet preparation semi-marathon (à peu-pres 14km)
+boucle angoulin( àpeu pres 19 km)
