Calcul d'itinéraires

SL de 1h10 - 67402

Nom du parcours : SL de 1h10
Parcours crée par : Pierre
Départ : Dombasle sur meurthe / 54 / France

Commentaire :
Sortie longue d'1h10 d'environ 14,5km avec : 3km d'échauffement à 60%VMA, 5km d'endurance douce à 70%VMA, 2km d'allure spécifique à 80%VMA, 1km à 70%VMA, 2km à 80%VMA et 1,5km de retour au calme à 60%VMA.

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