Calcul d'itinéraires

Séance 15(6) 52 minutes - 356764

Nom du parcours : Séance 15(6) 52 minutes
Parcours crée par : Pierig
Départ : Ballon / 17 / France

Commentaire :
25 minutes d'échauffement en courant à 70/75% FCM.Puis,10 fois: 30 secondes courues vite à 80/85 % FCM + 30 secondes de récupération trottinées à 65% FCM.Enfin, 15 minutes à 70/75% de FCM.Pour récupérer , 2 minutes faciles.Durée séance 52 minutes.

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