Nom du parcours : Séance 19(10) 47 minutes Parcours crée par :Pierig Départ :Ballon / 17 / France
Commentaire : 30 minutes courues à 70/75% de FCM.Puis, 10 minutes courues à 80/85% de FCM.Enfin, 5 minutes courues à 70/75% de FCM suivies de 2 minutes de marche tranquille.durée de la séance 47 minutes.
