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Programme D2-Jour 19 - 643413

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 27-07-2016
Lieu : Résidence / Hors France / Canada

Distance : 4.07 km

D2-Jour19 - 4,07 km - 35 min - 19C - Ensoleillé 5ML-5MR-(5 x 2 CL-interval 1MR)- 6...


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Programme D2-Jour 18 - 642834

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 25-07-2016
Lieu : Résidence / Hors France / Canada

Distance : 4.44 km

D2-J18- Distance de 4,44 km en 37 minutes - 4ML-10MR-10CL-10MR-3ML - Ensoleillé -...


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Programme D2-Jour 9 - 637415

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 03-07-2016
Lieu : Résidence / Hors France / Canada

Distance : 4.03 km

3 juillet 2016 - PD2-J9 - 4,03 KM - 5ML-10MR-6CL-10MR-5ML - Soleil - 7h30 -...


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Programme D2-Jour 8 - 637165

Sport : Marche
par Chaya1105, le 02-07-2016
Lieu : Résidence / Hors France / Canada

Distance : 3.36 km

2 juillet 2016 - D2-J8 - 29 minutes- Nuageux - grands vents - 18'C


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Débutant Sem 1 - Jour 3 - 628148

Sport : Marche
par Chaya1105, le 25-05-2016
Lieu : Résidence / Hors France / France

Distance : 6.4 km

5 min ML - 45 min MR - 7 min ML parcours 6,5 km en 57 minutes Vitesse 6,74 km -...


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Débutant Sem 1 - J 1-2-3 - 627531

Sport : Marche
par Chaya1105, le 23-05-2016
Lieu : Résidence / Hors France / Canada

Distance : 4.03 km

Début entraînement Courir au bon rythme - Sem 1 - Jour 1, 2 et 3 45 min -...


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Chaya3kmC-1kmM - 611255

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 02-04-2016
Lieu : Maison / Hors France / Canada

Distance : 4.11 km

Tentative : 0,15 km Marche - 3 km Course - 1 km Marche


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ChayaTentative 3kmC1kmM - 611254

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 02-04-2016
Lieu : Maison / Hors France / Canada

Distance : 4.01 km

Tentative course 3 km - 0,15 km marche départ + 0,85 km marche fin


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Chaya3,37km30mars - 610635

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 30-03-2016
Lieu : Maison / Hors France / Canada

Distance : 3.37 km

Mercredi 30 mars - 3,37 km : 0,07 marche - 2,69 Course - 3,37 marche en 30 minutes -...


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Chaya3,63km/32min - 609840

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 28-03-2016
Lieu : Maison / Hors France / France

Distance : 3.63 km

Lundi 28 mars 2016 - Parcours 3,63 km dont 0,17 marche/2,41 course/0,07 marche/0,70...


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Chaya3,10km-2,29C - 608609

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 23-03-2016
Lieu : Maison / Hors France / France

Distance : 3.1 km

Mercredi 23/03/2016 - 2'C - 2,29 km course - 0,81 km marche en 24 min pis ça...


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Chaya3,65km/1,88C/0,97C - 607749

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 20-03-2016
Lieu : Maison / Hors France / France

Distance : 3.64 km

Dimanche ensoleillé - Marche 0,18 km - course 1,88 km - marche 0,61 km et course...


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Chaya3,69km - 607163

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 19-03-2016
Lieu : Maision / Hors France / Canada

Distance : 3.69 km

Sam 19 mars 3,69 km : 1km-0,87km - 0,73 km - -8'C soleil vent


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Chaya3km4m4c4m - 607040

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 18-03-2016
Lieu : Maison / Hors France / Canada

Distance : 3.56 km

18 mars 3,56 km 1 km C 4M4C4M en 32 minutes


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Chaya3,3km - 607019

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 18-03-2016
Lieu : Maison / Hors France / Canada

Distance : 3.33 km

Vendredi 18 mars - 1km course suivi alternance 4M/4C/2M


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KM_1_Course - 606586

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 16-03-2016
Lieu : Maison / Hors France / Canada

Distance : 1.01 km

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Chaya5km - 604497

Sport : Course à pied
par Chaya1105, le 10-03-2016
Lieu : Montréal / Hors France / Canana

Distance : 5.07 km

Entraînement 5 km pour MV


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Département sélectionné : "Toute la France" avec le pseudo : "Chaya1105"

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