Calcul d'itinéraires

GRAND VENTRON - 1415101

Sport : Randonnée
par ADU, le 08-02-2024
Lieu : FRENZ / 68 / France

Distance : 18.38 km

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FRENZ GRAND BALLON - 1414871

Sport : Randonnée
par ADU, le 07-02-2024
Lieu : FRENZ / 68 / France

Distance : 22.46 km

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BLP. - St Genevieve - BLP. - 638975

Sport : Cyclisme
par ADu, le 10-07-2016
Lieu : Blaincourt les précy / 60 / France

Distance : 35.23 km

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Sacé st baudelle - 293276

Sport : Cyclisme
par Adu, le 02-06-2013
Lieu : Sacé / 53 / France

Distance : 40.68 km

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20120902 - 224825

Sport : Course à pied
par Adu, le 02-09-2012
Lieu : Évry / 91 / France

Distance : 8.51 km

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2012-09-01 - 224453

Sport : Course à pied
par Adu, le 01-09-2012
Lieu : Évry / 91 / France

Distance : 11.19 km

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2012-07-29 - 212602

Sport : Course à pied
par Adu, le 29-07-2012
Lieu : Évry / 91 / France

Distance : 6.06 km

30 min à 12km/h (plus rapide que d'habitude) 20 min 12.5km/h 10 min 11 km/h

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2012-07-24 - 211518

Sport : Course à pied
par Adu, le 25-07-2012
Lieu : Le Pouliguen / 44 / France

Distance : 5.66 km

30 min : 2x10 min 12,5 km/h, récup 2 min récup 7-8 min

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2012-27-25 - 211514

Sport : Natation
par Adu, le 25-07-2012
Lieu : Le Pouliguen / 44 / France

Distance : 1.03 km

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2012-07-22 - 210500

Sport : VTC
par Adu, le 22-07-2012
Lieu : Le Pouliguen / 44 / France

Distance : 39 km

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2012-07-21 - 210058

Sport : Course à pied
par Adu, le 21-07-2012
Lieu : Le Pouliguen / 44 / France

Distance : 6.65 km

40 min : 17 min échauffement 5x3 min récup 1 min retour au calme 8 min

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2012-07-19 - 209479

Sport : Course à pied
par Adu, le 19-07-2012
Lieu : Le Pouliguen / 44 / France

Distance : 15.45 km

1h30

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2012-07-14 - 207762

Sport : Course à pied
par Adu, le 14-07-2012
Lieu : La Londe-les-Maures / 83 / France

Distance : 7.33 km

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2012-07-08 - 206671

Sport : Course à pied
par Adu, le 10-07-2012
Lieu : La Londe-les-Maures / 83 / France

Distance : 5.99 km

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2012-07-02 - 206669

Sport : Course à pied
par Adu, le 10-07-2012
Lieu : La Londe-les-Maures / 83 / France

Distance : 2.35 km

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2012-07-10 - 206667

Sport : Course à pied
par Adu, le 10-07-2012
Lieu : La Londe-les-Maures / 83 / France

Distance : 7.28 km

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2012-06-25 - 202935

Sport : Course à pied
par Adu
Lieu : Evry / 91 / France

Distance : 6.61 km

40' (exercice principal 3x5') 5' échauffement 5' rapide 2' repos 5' rapide 3'...

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2012-06-23 - 202340

Sport : Course à pied
par Adu
Lieu : Evry / 91 / France

Distance : 10.88 km

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2012-06-21 - 201729

Sport : Course à pied
par Adu
Lieu : Evry / 91 / France

Distance : 9.22 km

Total : 60' 5' : échauffement 10' : 180 bpm 5' : marche 10' : course...

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2012-06-19 - 201182

Sport : Course à pied
par Adu
Lieu : Evry / 91 / France

Distance : 8.52 km

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