Boucle par rue de Wambrechies - 872673 | |
Sport : Course à pied Distance : 5.37 km | VANHOVE n'a pas laissé de commentaire |
Bouble par le Blaton - 872666 | |
Sport : Course à pied Distance : 4.31 km | VANHOVE n'a pas laissé de commentaire |
St lager voie verte bel air - 630172 | |
Sport : Course à pied Distance : 14.7 km | 1h11m30 effort gestion capacités poursuivre Fin de journée semaine ++ |
Pizay voie verte bel air - 599680 | |
Sport : Course à pied Distance : 12.67 km | 1h à jeun => maîtrise du rythme, et constance à 4min50 puis 4min40 puis 2... |
Beaujeu route avenas avec un 2nd AR de 10 minutes en cote - 598644 | |
Sport : Course à pied Distance : 12.89 km | Erreur du logiciel dans la topographie, et peut-être erreur d'1 kilomètre car AR... |
Pinassey - côte brouilly - bel air - 597123 | |
Sport : Course à pied Distance : 14.26 km | 1h09 avec réserves + ; course fin de journée en semaine |
Desserte - piscine - popy - beauval - 592678 | |
Sport : Course à pied Distance : 9.01 km | 42min30(4min40) tranquille départ - bonne allure mesurée ensuite, mais sans doute... |
Rose Or - Desserte - Hartmann - Popy - Beauval - 587938 | |
Sport : Course à pied Distance : 9.07 km | 43 minutes avec difficultés pour ralentir ; Fatigue ++ |
Beauval haut - voie verte stjean a6 moulin voie verte carron lidl - 584681 | |
Sport : Course à pied Distance : 12.39 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
Groupe CH Beaujeu 3 Déniv100 - 577088 | |
Sport : Course à pied Distance : 11.68 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
Groupe CH Beaujeu 2 déniv140 - 577086 | |
Sport : Course à pied Distance : 11.25 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
Groupe CH Beaujeu 1 dénivelé 180 - 577082 | |
Sport : Course à pied Distance : 12.09 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
Bel air st lager brouilly certcié voie verte - 576238 | |
Sport : Course à pied Distance : 16 km | Moins d'1h20 allure semi avec réserve |
Pizay villié corcelles - 567173 | |
Sport : Course à pied Distance : 17.45 km | 1 minute : 144p ; 9 à 12 un peu durs => 4.5 derniers ok |
Sjean charentay stlager - 564109 | |
Sport : Course à pied Distance : 14.32 km | 1h06 objectif allure semi (trop vite : peu de Kms possibles en plus) |
Sjean zone route pizay - 556849 | |
Sport : Course à pied Distance : 7.61 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
Passerelle saint jean - 551750 | |
Sport : Course à pied Distance : 13.96 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
Commune - Mont Brouilly - St Lager - 500193 | |
Sport : Course à pied Distance : 15.16 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
Cercié - Chateau Eau - Cave Bel Air - 495441 | |
Sport : Course à pied Distance : 15.03 km | Vanhove n'a pas laissé de commentaire |
