RJN Parcours débutants Vermelle - 335891 | |
Sport : Course à pied Distance : 5.61 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Plan Bourgoin 3 - 332532 | |
Sport : Course à pied Distance : 9.69 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance longue semi 21,1kms - 332025 | |
Sport : Course à pied Distance : 21.14 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance Fractionnée long 3x15' à 80% - 331259 | |
Sport : Course à pied Distance : 3.65 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
RJoggN Parcours débutant 5kms - 330986 | |
Sport : Course à pied Distance : 5.14 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance longue 17,5 kms - 329597 | |
Sport : Course à pied Distance : 17.55 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance fractionnées long Parc - 329053 | |
Sport : Course à pied Distance : 3.8 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance footing 7.7 kms - 327606 | |
Sport : Course à pied Distance : 7.67 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance longue 15 kms - 326787 | |
Sport : Course à pied Distance : 15.49 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance longue 17 kms - 326782 | |
Sport : Course à pied Distance : 16.94 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance longue 18 kms - 326684 | |
Sport : Course à pied Distance : 17.99 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance SORTIE LONGUE20kms - 326668 | |
Sport : Course à pied Distance : 20.34 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance 80-85% 10,9 kms - 324015 | |
Sport : Course à pied Distance : 10.93 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance vacances - 323191 | |
Sport : Course à pied Distance : 9.97 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Seance longue 14.75, kms - 323186 | |
Sport : Course à pied Distance : 14.73 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance longue 13 kms - 320022 | |
Sport : Course à pied Distance : 12.94 km | Allure marathon 75 %vma = 10,5 km /h |
Séance fractionnées long 14,2 kms - 318995 | |
Sport : Course à pied Distance : 14.21 km | 35' à 130 b/s, 25' à ~145 b/s, 20' à 10 b/s |
Séance fractionnées long 13kms - 318889 | |
Sport : Course à pied Distance : 12.81 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |
Séance fractionnées 200m - 318082 | |
Sport : Course à pied Distance : 11.58 km | 2x5x200m en pente 53 s, 167 b/m max 125 mini |
RjoggN Parcours PLAN BOURGOIN 9,5 - 317231 | |
Sport : Course à pied Distance : 9.5 km | Lolo3m8 n'a pas laissé de commentaire |