Calcul d'itinéraires

RjoggN parcours débutant 7.6kms - 340604

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 10-10-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 7.65 km

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Nivolas vermelle VTT2014 - 337542

Sport : VTT
par Bernard, le 30-09-2013
Lieu : Nivolas vermelle / 38 / France

Distance : 27.57 km

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RjoggN Parcours MEYRIE 4 - 337130

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 29-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 7.33 km

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RJN Parcours débutants Vermelle - 335891

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 25-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 5.61 km

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Plan Bourgoin 3 - 332532

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 15-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 9.69 km

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Séance longue semi 21,1kms - 332025

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 14-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 21.14 km

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Séance Fractionnée long 3x15' à 80% - 331259

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 12-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 3.65 km

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RJoggN Parcours débutant 5kms - 330986

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 11-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 5.14 km

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Séance longue 17,5 kms - 329597

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 08-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 17.55 km

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Séance fractionnées long Parc - 329053

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 06-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 3.8 km

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Séance footing 7.7 kms - 327606

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 02-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 39 / France

Distance : 7.67 km

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Séance longue 15 kms - 326787

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 01-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 15.49 km

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Séance longue 17 kms - 326782

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 01-09-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 16.94 km

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Séance longue 18 kms - 326684

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 31-08-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 17.99 km

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Séance SORTIE LONGUE20kms - 326668

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 31-08-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 20.34 km

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Séance 80-85% 10,9 kms - 324015

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 25-08-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 10.93 km

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Seance longue 14.75, kms - 323186

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 23-08-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 14.73 km

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Séance longue 13 kms - 320022

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 16-08-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 12.94 km

Allure marathon 75 %vma = 10,5 km /h

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Séance fractionnées long 14,2 kms - 318995

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 14-08-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 14.21 km

35' à 130 b/s, 25' à ~145 b/s, 20' à 10 b/s

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Séance fractionnées long 13kms - 318889

Sport : Course à pied
par Lolo3m8, le 14-08-2013
Lieu : Nivolas Vermelle / 38 / France

Distance : 12.81 km

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